[...] ochote to chyba nie ma sensu heh no wlasnie blad wielu mlodych chlopakow podam ci przyklad z silowni gdzie ja chodze przychodzi tam na silownie dwoch takich chlopaczkow 15 lat cwicza od 3 lat tylko klatke nic wiecej i wiesz co sie z nimi dzieje? mozna by ich aprosic na wyklad o skrzywieniach kregoslupa bo chyba maja wszytkie odmiany jakie tylko [...]
[...] chciałbym dołączyc do Policji a dokładniej do Jednostki Antyterrorystycznej w Poznaniu.Od dawna sie tym interesuje ale mam jeszcze duzo przed soba poniewaz mam dopiero 15 lat.Jeżeli ktos mógłby mi powiedziec cos wiecej o jednostkach w Poznaniu.Szczególnie interesowałoby mnie: -wym. edukacyjne,fizyczne oraz inne -ile przecietnie sie zarabia ;D [...]
Gdy moje córka miała 13 lat (2 lata temu) oświadczyła, że będzie chodzić na BPU aby schudnąć. Zaproponowałem jej dobór zajęć (jestem instruktorem Muay Thai). Podziękowała mi mówiąc, że starsza koleżanka jej już poradziła. Starsza koleżanka miała 15 lat. Była ona dla mojej córki większym autorytetem niż ojciec-instruktor sportowy. Taką mamy teraz [...]
[...] apetytu. Nawet jak jest czas i posiłek - nie umiem jeść. Po prostu nie jestem w stanie nic przełknąć. Zastosowałeś się do wskazówek w art. ? U mnie z rana brak apetetu przez lata był spowodowany nie jedzeniem śniadań przez jakieś 15 lat w dzieciństwie później zazwczaj było to białko + banan i w weekend dopiero gdzieś 1h po wstaniu normalny [...]
Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka [...]
[...] z 20x ciężaru dokładać też nie mam za bardzo jak. No ale skoro za dużo nie będzie to dam 1 i drugie ćwiczenie. Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam [...]
[...] też sie nie macie oco kłócić... z merytorycznego punktu widzenia każda odżywka jest suplementem ale nie każdy suplement jest odżywką. Jak zaczynałem ćwiczyć też miałem 15 lat. Po dwóch latach miałem delikatne bóle w kręgosłupie (odcinek lędźwiowy),łokciach,kolanach i obręczy barkowej. Wyeliminowałem bądź darastycznie zmniejszyłem obciążenie w [...]
Aloha. zerknąłem na forum i pozdrawiam. na bike od 15 lat hehe w 4x od 2002r w dh od 3 prawie 4 lat a reszta jazdy to wszędzie tam gdzie jedzie się lepiej niż pieszo. oby dwie nogi w gipszie i ręka kilka razy ale jeździć i tak mozna bo jeździłem. Pozdrower
W spiaczce nie bylem ale w wieku 15 lat mialem przygode z panewka biodrowa. 3 miesiace plackiem lezalem na wyciagu bez mozliwosci wstawania. Jak tak dobrze ci kiedys szlo to dobra miska odrobisz wszystko raz dwa, pamiec miesniowa
Dziwne byloby jakby nie byl zachwycony przy tej dawce nawet jak byloby tam polowe tego co na etykiecie:-). Chyba ze wazy 120kg na zyle i koksuje 10-15 lat w co watpie;).
Dziwne byloby jakby nie byl zachwycony przy tej dawce nawet jak byloby tam polowe tego co na etykiecie:-). Chyba ze wazy 120kg na zyle i koksuje 10-15 lat w co watpie;). widze, ze nie bardzo ogarniasz jak bardzo to co na etykiecie rozni sie z tym co we flakonie (nie pisze od DAX tylko oglonie). smiem twierdzic, ze przy rzeczywistej dawce 50mg e2d [...]
:'-( pani leży w łóżku z różyczką... tak mnie rozłożyło że masakra, młoda z przedszkola przywlekła, ona po 3 dniach śmiga a ja dale zdycham... starość... jak starszaki przechodziły 15 lat temu to nie złapałam a teraz mnie dopadło, buuu:'-(
Fajnie że są kobiety które dbają o siebie, bo jak patrze wokół to jest jakaś paranoja. Dzieci po 15 lat z browarami i papierosami w ręku. Ładnie wyglądasz i dbaj o to by dawać innym dziewczyną przykład że jednak jest jeszcze coś innego niż imprezy i popijanie papierosa piwem. Sog na zachętę
Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]
Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]
Jakies 15 lat i mozna zaczac delikatnie ogolnorozwojowke Jednak poczekalbym do 16 i dopiero zaczal cwiczyc Nie ma tu jakis barier wiekowych ze od tylu lat wolno cwiczyc ale w tak mlodym wieku bylbm bardzo ostrozny bo mozna zrobic wiele szkod w swoim organizmie Masz jeszcze czas zeby urosnac duzy i silny
hmmm mlodzikow tak?? znaczy sie bo ty masz zdaje sie 15 lat czyli miales wtedy 14 lat... no tak czy siak gratuluje... hehehe sory ze sie tak wscibiam ale dostales jakas nagrode? albo moze chociaz klase mistrzowska ci dali? SFD FIGHT CLUB
Hmm, jeśli masz faktycznie 15 lat to na obciążenie przyjdzie czas, choć są różne szkoły. Spotykałem się z opiniami specjalistów, którzy twierdzili, że ciężary, ale nie submax, stymulują wzrost młodych organizmów. Bądź, co bądź ja siłownię włączyłem dopiero w wieku 17 lat. I tak odpowiednio bez siłowni osiągnąłem ok 70-75cm z miejsca, a z siłownią [...]
Antyterroryści
